Reto: 7 días de gratitud y actitud positiva
La gratitud es más que decir “gracias”; es una forma de ver la vida. Practicarla cambia la manera en que
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Reto: 7 días sin procrastinar
Procrastinar no es solo aplazar una tarea; es postergar nuestro propio crecimiento. Lo hacemos por miedo al fracaso, perfeccionismo o
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Reto: 7 días de desconexión digital consciente
Vivimos hiperconectados: el celular nos despierta, las redes sociales nos acompañan durante el día y las pantallas nos despiden antes
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Retos para una semana de trabajo productiva
La productividad no se trata de trabajar más horas, sino de organizar mejor el tiempo, priorizar lo esencial y mantener
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Una semana para transformar tu manera de estudiar
Objetivo: Entrenar la mente y el cuerpo para estudiar con enfoque, reducir distracciones y evitar el agotamiento académico. Día 1
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